Подготовка к беременности – важный и нужный шаг в жизни каждой мамы. В первую очередь, она включает в себя восполнение дефицитов микроэлементов. Ведь именно они играют одну из главных ролей в формировании и развитии плода.
Топ основных микроэлементов при подготовке к беременности
Железо
По данным врачей, всего лишь 20% беременных имеют нормальный уровень железа в организме. Это значит, что 4 женщины из 5 испытывают дефицит этого микроэлемента. Железо необходимо для профилактики анемии. Оно входит в состав гемоглобина, который способствует обеспечению кислородом и ребенка, и мамы. Так же железо принимает участие в синтезе белка, который отвечает за образование мышечной ткани малыша. Важным моментом является то, что дефицит этого микроэлемента может привести к тонусу матки. А это уже достаточно серьезная угроза для нормального вынашивания плода.
Магний
Уже не раз упоминалось, что магний принимает участие во многих обменных процессах и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Так же он хорошо помогает справиться со стрессом, снизить уровень тревожности и нервного напряжения. Часто беременные сталкиваются с судорогами в мышцах. Это свидетельствует о том, что в организме не хватает магния.
Кальций
Во время подготовки к беременности следует обратить особое внимание на такое микроэлемент как кальций. Во время беременности количество кальция снизится, так как он будет отвечать за развитие и рост плода, за формирование костей, зубов, внутренних органов, нервной системы малыша. Для мамы же хороший уровень кальция в организме будет профилактикой остеопороза.
Цинк
Микроэлемент отвечает за развитие плода, формирование крепкой нервной системы. Дефицит цинка может повысить риск перинатальных осложнений. Он участвует в выработке инсулина и правильном делении клеток. Это важнейший минерал.
Осознанные родители тщательно подходят к вопросу планирования беременности: отказываются от вредных привычек, употребляют в пищу продукты, которые ощелачивают организм, следят за водным режимом.
Когда у вас дома есть Акватор Виво то и пить полезную воду можно каждый день. Ионизатор с функцией базовой минерализации (картридж «Основа») приготовят воду за несколько минут. В его состав входят базовые минералы, которые максимально бережно восполнят дефициты.
…люди с более кислой кровью чаще болели. Он определил, что диапазон рН от 7,4 до 7,5 связан с хорошим здоровьем. При метаболизме пищевых продуктов образуются кислоты, которые нейтрализуются щелочными солями (карбонатами) кальция, магния, калия и натрия. Продукты, содержащие хлор, фосфор, серу и азот, продукты животного происхождения и рафинированные углеводы, склонны к образованию кислот. Доктор Говард Хэй (1930).
