Профилактика простатита

Профилактика простатита: образ жизни и питьевой режим

Простатит — одно из самых распространённых заболеваний среди мужчин. По разным данным, с ним сталкивался каждый второй мужчина старше 50 лет. При этом правильный образ жизни существенно снижает риск развития и рецидивов.

Факторы риска:
сидячий образ жизни, переохлаждение, нерегулярная половая жизнь, хронические инфекции, стресс, нарушение питьевого режима.

Что помогает при соответствующих жалобах (проконсультируйтесь с врачом):

• Питьевой режим. Достаточное потребление воды (1,5–2 литра в день) поддерживает нормальную работу мочеполовой системы. Некоторые специалисты рекомендуют слабощелочную воду для поддержания нормального pH мочи — уточните у уролога.
• Физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки улучшают кровообращение в органах малого таза. Особенно полезны ходьба, плавание, велосипед (без длительного сидения).
• Питание. Ограничьте алкоголь, острое, копчёности, кофе. Увеличьте потребление клетчатки, семян тыквы, рыбы.
• Защита от переохлаждения. Одевайтесь по погоде, избегайте длительного сидения на холодных поверхностях.
• Психологическое состояние. Хронический стресс — значимый фактор в развитии хронического простатита.

Важно: при симптомах (боль, нарушение мочеиспускания, дискомфорт) обязательно обратитесь к урологу. Простатит хорошо поддаётся лечению при своевременном обращении.

Имеются противопоказания. Ионизаторы воды «Акватор» являются бытовыми приборами и не являются медицинскими изделиями. Информация на сайте носит справочный характер, не является руководством к лечению или профилактике заболеваний и не заменяет консультацию врача.
Результаты использования индивидуальны и зависят от особенностей организма.

Цитата 90

Вы не стали бы поливать растения газировкой. Зачем поливать клетки ядом?