Продукты для здоровья и профилактики печени

Поддержание здоровья печени: питание и образ жизни

Печень — центральный орган обмена веществ. Она участвует в детоксикации крови, синтезе белков, переработке жиров и углеводов, выработке желчи. При этом печень обладает высокой способностью к самовосстановлению — при правильном образе жизни.

Что нагружает печень:
алкоголь (главный враг печени), избыток жиров и сахара в питании, лишний вес, некоторые лекарства при бесконтрольном приёме, вирусные гепатиты.

Что поддерживает работу печени:

• Вода. Достаточный питьевой режим поддерживает нормальную циркуляцию крови и выведение продуктов обмена. Ионизированная вода с оптимальным pH — часть здорового питьевого режима.
• Питание. Умеренное количество белка (рыба, нежирное мясо, бобовые), овощи, цельные злаки. Ограничьте жареное, жирное, фастфуд.
• Овощи — помощники печени. Артишок, свёкла, куркума, брокколи, чеснок — продукты, традиционно рекомендуемые для поддержания функции печени.
• Физическая активность. Снижение веса улучшает состояние печени при жировом гепатозе.
• Отказ от алкоголя или его минимизация.

Важно: большинство заболеваний печени не дают симптомов до поздних стадий. При тяжести в правом подреберье, пожелтении кожи или глаз, изменении цвета мочи или кала — немедленно обратитесь к гастроэнтерологу или гепатологу.

Имеются противопоказания. Ионизаторы воды «Акватор» являются бытовыми приборами и не являются медицинскими изделиями. Информация на сайте носит справочный характер, не является руководством к лечению или профилактике заболеваний и не заменяет консультацию врача.
Результаты использования индивидуальны и зависят от особенностей организма.

Цитата 95

Неизлечимых болезней не существует – есть только клетки с недостаточным увлажнением.