Полезное питание для юных спортсменов

Спорт — это движение, а движение — жизнь. Сейчас большое внимание в нашей стране уделяется развитию детского спорта. Каждый родитель растит своего юного чемпиона. Спорт помогает ребёнку гармонично развиваться, укрепляет иммунитет, мышечный каркас, нервную систему и тренирует силу воли.

Во время физической активности детский организм испытывает повышенную потребность в энергии, которая затрачивается на формирование мышечной массы. Именно поэтому рацион и питьевой режим юных спортсменов отличается от питания людей, которые не занимаются спортом.

При несвоевременном или недостаточном поступлении воды в организм ребёнка может развиться отрицательный водный баланс – обезвоживание. Важно следить за состоянием ребёнка и при первых же симптомах принять меры.

Какую же профилактику обезвоживания необходимо проводить?

После интенсивных тренировок в мышцах образуются излишки уксусной и молочной кислот, что приводит к дегидратации (обезвоживанию) организма. В такой момент важно пить воду, которая восполнит баланс и обеспечит необходимый уровень pH организма.

Исследования, посвященные действию щелочной воды на организм, были неоднократно проведены среди юных спортсменов. Интенсивные физические нагрузки провоцируют окислительный стресс в организме. Лучшие восстановительные свойства показывает вода с щелочным pH по сравнению с нейтральной питьевой водой.

Рекомендуем всем родителям юных спортсменов иметь дома ионизатор воды Акватор Виво и Акватор Сильвер+

Какие преимущества имеет ионизированная щелочная вода?

• Имеет меньшие молекулярные структуры, поэтому хорошо проникает через мембраны клеток внутрь и эффективно насыщает их кислородом.
• Способствует выведению продуктов распада, а также молочной и уксусной кислоты.
• Нормализует обменные процессы.
• Восполняет нехватку полезных микроэлементов.
• Помогает организму быстрее восстановиться.
• Приводит уровень pH в норму.
• Повышает иммунитет.