Грудное вскармливание: польза и принципы

Грудное вскармливание: поддержка водного баланса

Грудное вскармливание — лучший вариант питания для новорождённого. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев. При этом кормящая мама нуждается в повышенном потреблении жидкости.

Почему важен питьевой режим при ГВ:

Молоко на 87% состоит из воды. При недостаточном потреблении жидкости организм восполняет её запасы за счёт тканей, что может снижать выработку молока и ухудшать самочувствие мамы.

Сколько пить:

Кормящим мамам рекомендуется дополнительно 0,5–1 литр в день сверх обычной нормы. Ориентируйтесь на жажду и цвет мочи (бледно-жёлтый — норма).

Какую воду выбрать:

Любая чистая вода без запаха и вкуса. Избегайте сладких напитков — лишний сахар попадает в молоко. Кофе и чай — в умеренном количестве (не более 2 чашек в день). Ионизированная вода с нейтральным или слабощелочным pH применяется кормящими мамами как часть питьевого режима — уточните у своего педиатра или акушера.

Дополнительно:

Выпейте стакан воды перед каждым кормлением — это хороший ритуал, помогающий соблюдать питьевой режим. Держите воду у места кормления под рукой.

Важно: по всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием, обращайтесь к консультанту по ГВ или педиатру. Это важная медицинская тема.

Имеются противопоказания. Ионизаторы воды «Акватор» являются бытовыми приборами и не являются медицинскими изделиями. Информация на сайте носит справочный характер, не является руководством к лечению или профилактике заболеваний и не заменяет консультацию врача.
Результаты использования индивидуальны и зависят от особенностей организма.

Цитата 30

Дайте клетке чистую воду, необходимые соли и кислород — у нее не будет причин умирать.